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정신건강

정신건강을 지켜줄 10가지 수칙

  • 1긍정적으로 세상을 본다.

    동전에 양면이 있다는 사실을 믿게 된다.

  • 2감사하는 마음으로 산다.

    생활에 활력이 된다.

  • 3반갑게 마음이 담긴 인사를 한다.

    내 마음이 따뜻해지고 성공의 바탕이 된다.

  • 4하루 세끼 맛있게 천천히 먹는다.

    건강의 기본이요 건강의 샘이다.

  • 5상대의 입장에서 생각해 본다.

    핏대를 올릴 일이 없어진다.

  • 6누구라도 칭찬한다.

    칭찬하는 만큼 내게 자신이 생기고 결국 그 칭찬은 내게 돌아온다.

  • 7약속시간엔 여유 있게 가서 기다린다.

    오금이 달지 않아 좋고 신용이 쌓인다.

  • 8일부러라도 웃는 표정을 짓는다.

    웃는 표정만으로도 기분이 밝아진다.

  • 9원칙대로 정직하게 산다.

    거짓말을 하면 죄책감 때문에 불안해지기 쉽다.

  • 10때로는 손해 볼 줄도 알아야 한다.

    당장 내 속이 편하고 언젠가는 큰 것으로 돌아온다.

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