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신체질량지수(BMI) : 신장과 체중으로 알아보는 자신의 비만도
BMI는 입니다.평균 체중은 입니다.
저체중
정상
과체중
비만
0
20
24
30 이상
신체질량지수(Body Mass Index : BMI, 카우프지수)에 의한 비만도 계산법
비만의 판정의 올바른 지표는 체중이 아니라 체지방량이므로 몸의 지방량을 직접 측정하는 것이 이상적이나 이것은 기술적인 어려움이 있기 때문에 표준체중, 신체질량지수 등 체지방량을 간접적으로 측정하는 방법이 일반적이다.
| 계산식 | 신체질량지수(BMI) = 체중(kg) / [신장(m)]2 | |
|---|---|---|
| 판정기준 | 저체중 | 20 미만 |
| 정상 | 20 - 24 | |
| 과체중 | 25 - 29 | |
| 비만 | 30 이상 | |
| 장단점 | 표준체중보다는 체지방을 비교적 정확하게 반영할 수 있으면서도 매우 간단히 계산하여 판정할 수 있다. | |